- YM Tapis de Course Electrique Pliable, 10 km/h, Surface de Course Extra Large (42 cm), Application KINOMAP & ZWIFT, Mod. Next 1000 Noir, Cadre Renforcé, Economiseur d'Espace, 12 Programmes, Ecran LCD[PRATIQUE ET COMPACT]: Extrêmement robuste grâce au cadre renforcé, mais aussi compact, léger, facile à déplacer et à ranger. L'ouverture rabattable à un angle de 110 degrés ce qui vous permet d'ouvrir le tapis de course et de le replier sans effort. Il n'occupe que 16 cm d'épaisseur lorsqu'il est fermé, parfait pour être facilement dissimulé dans les espaces les plus étroits de la maison. Vous pouvez l'extraire quand nécessaire et le ranger facilement à la fin de chaque séance d'entraînement. [ENTRAÎNEZ VOUS ONLINE]: Grâce au Bluetooth intégré, se connecter à vos appareils n'a jamais été aussi simple ! Choisissez parmi Kinomap, Zwift et bien d'autres applications d'entraînement interactives (téléchargeables sur Google Play et App Store). Vous pourrez vous connecter et associer votre entraînement à TV, PC, Smartphone et Tablette. Suivez des programmes d'entraînement personnalisés et commencez à parcourir les plus beaux itinéraires du monde. [ÉCRAN MULTIFONCTIONS]: L'écran avec boutons interactifs vous permet de régler la vitesse, le temps et la distance que vous souhaitez, ou de vous essayer à l'un des 12 programmes d'entraînement sélectionnés spécialement pour vous. Équipé d'un support pratique pour tablette et smartphone, vous pouvez facilement utiliser les applications immersives ou regarder votre série préférée en streaming pendant que vous vous entraînez. [CONFORT ET SÉCURITÉ] Conçu pour la marche et la course légère, YM NEXT 1000 est équipé d'un panneau multicouche, idéal pour absorber les chocs et rendre la foulée plus confortable. La bande de roulement enduite de trame PRO-GRIP permet une adhérence sûre. Surface de course MAXI : 103 x 42 cm. Les poignées avec revêtement en EVA doux assurent une prise en main confortable et un maintien optimal lors de longues marches, pour ressentir moins de fatigue et conserver au mieux l'équilibre. [ASSISTANCE] Nous serons heureux de vous aider pour toute suggestion et pour résoudre éventuels problèmes. Nous vous recommandons de placer tout tapis de course sur un tapis en caoutchouc pendant l'utilisation, pour un plus grand confort acoustique et une expérience plus enrichissante. Dimensions ouvert : cm 126x60x116 (h). Dimensions fermées : 145x61x16 cm (h). Puissance : 1,0 CV (pic ; 2,5 CV) - Poids maximum de l'utilisateur : 120 kg.
- Tapis de Course électrique Walden Sports pour la Maison Tapis de Course Pliable F3680 10km/h 12 programmes prédéfinis Écran LCD 10 km/h Modèle 2022 Inclinaison Manuelle à 3 Niveaux✅ 🏃Parametres - T750 W POWER - Tapis de course silencieux d'une puissance de 750 W, plage de vitesse de 1 à 10 km/h. 12 programmes prédéfinis vous aideront à atteindre différents objectifs de fitness. La fabrication solide de l'acier de qualité assure confort et sécurité pendant l'exercice.Le tapis roulant d'entraînement présenté est la solution parfaite pour brûler rapidement les graisses inutiles et maintenir la condition au plus haut niveau. ✅ 🏃Construction - L'assemblage du tapis de course est très simple et prend moins de 5 minutes ! Le tapis de course a des roues et un design compact, ce qui signifie que vous pouvez vous déplacer sans utiliser beaucoup de force. Dimensions du tapis de course déplié : 120 x 60 x 123 cm. Dimensions plié : 124 x 60 x 56 cm. ✅ 🏃La Mesure - Pendant l'entraînement, le tapis de course surveille notre pouls, durée d'entraînement, distance, nombre de pas, vitesse Caractéristiques supplémentaires : clés d'accès rapide, clé de sécurité, roulettes de transport, emplacement pour boire un verre, option pliable. Haut-parleur, écouter de la musique à partir d'une tablette smartphone. Huile pour tapis roulant incluse ✅ 🏃Programes - Les programmes préchargés signifient que chaque entraînement peut apporter plus d'avantages. Ils diversifient les exercices et facilitent l'atteinte des objectifs fixés. ✅ 🏃Angle D'inclinaiso - 3 niveaux de réglage de l'inclinaison. Les réglages d'inclinaison de la ceinture vous permettent de simuler une montée et d'engager davantage les muscles de vos jambes. Il fonctionne également bien lors de la préparation de course en extérieur exigeantes.
- SPORTSTECH - Tapis De Course Pliable F10 - Capteurs Cardio + Ceinture Cardio Incluse - 12 Programmes - Jusqu’À 10km/h - Silencieux - Système d’Autolubrification - L.134 x l.62 x H.124 cm✅𝗧𝗔𝗣𝗜𝗦 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗨𝗥𝗦𝗘 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗔𝗖𝗧 𝗘𝗧 𝗣𝗢𝗟𝗬𝗩𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧 : Ce tapis de course avec 12 programmes d’entraînement (+ 1 personnalisable) convient à la marche ou la course. Il se replie facilement pour être rangé dans un espace réduit. Poids max de l’utilisateur : 120 kg. ✅𝗚𝗔𝗥𝗗𝗘𝗭 𝗨𝗡 Œ𝗜𝗟 𝗦𝗨𝗥 𝗩𝗢𝗦 𝗣𝗘𝗥𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗡𝗖𝗘𝗦 : La console moderne de ce tapis roulant affiche les données d’entraînement en temps réel. Pour mesurer votre fréquence cardiaque, vous pouvez utiliser les capteurs des poignées ou la ceinture cardio offerte. ✅𝗣𝗥𝗔𝗧𝗜𝗤𝗨𝗘 𝗘𝗧 𝗦𝗜𝗟𝗘𝗡𝗖𝗜𝗘𝗨𝗫 : Ce tapis de course inclinable à 18° et silencieux possède un cadre réglable et un moteur offrant une vitesse de pointe de 10km/h. Doté d’une surface à 5 couches et d’un système d'autolubrification pour plus de praticité. ✅𝗘𝗫𝗣𝗘́𝗥𝗜𝗘𝗡𝗖𝗘 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧𝗜𝗩𝗘 𝗖𝗢𝗡𝗡𝗘𝗖𝗧𝗘́𝗘 : Ce tapis roulant pliable se connecte sans fil avec les appareils mobiles ou une Smart TV. Avec l’appli Sportstech Live et Kinomap, profitez d’une expérience connectée multijoueur et d’un coach de fitness à domicile ! ✅𝗨𝗡𝗘 𝗦𝗔𝗟𝗟𝗘 𝗗𝗘 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧 𝗗𝗜𝗥𝗘𝗖𝗧𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗖𝗛𝗘𝗭 𝗩𝗢𝗨𝗦 : Les appareils de fitness et musculation Sportstech font venir la salle de sport chez vous, pour des entraînements complets et efficaces, 100 % adaptés à vos besoins et à votre emploi du temps.
- CITYSPORTS Tapis de Course électrique Domestique, Tapis de Course de Bureau, Tapis de Course électrique sous la Table, 1-6 km/h, avec APP, télécommande et écran LED, sans Installation (Noir Rouge)【Facile à ranger et à transporter】 Ce tapis de course est entièrement assemblé et prêt pour une utilisation immédiate. Grâce à son design peu encombrant, le tapis roulant ne mesure que 400 x 940 x 125 mm et pèse 20 kg. Vous pouvez le placer facilement sous votre bureau ou le ranger sous le lit ou le canapé. Les roues intégrées rendent le tapis de course facile à déplacer. 【Affichage du comptage des pas 】 La plage de vitesse du tapis roulant CITYSPORTS va de 1 à 6 km/h, convient pour la marche, le jogging et la course. Plusieurs vitesses vous permettent d'adapter votre entraînement à vos besoins. Installez le tapis de course partout et commencez votre entraînement cardio au travail ou pendant les loisirs. Le podomètre exclusif sur l'écran du tapis de course vous donne une idée claire de ce que vous faites. 【 APP, télécommande et écran multifonction 】 Avec application et télécommande, vous pouvez facilement régler le tapis roulant sans arrêter l'entraînement. Lorsque l'application est connectée correctement, l'écran affichera le logo correspondant. Le tapis roulant est équipé d'un écran intuitif et vous pouvez également utiliser les boutons sur l'écran pour régler la vitesse. Pendant l'entraînement, l'écran passe automatiquement de la vitesse, du temps, de la distance et des calories. 【 Silencieux et puissant 】 Ce tapis de course portable avec moteur silencieux est conçu pour un usage domestique. Le moteur de 440 W garantit un entraînement agréable lorsque vous utilisez notre tapis roulant à la maison. Grâce au système d'absorption des chocs, au support de colonne en silicone et à la ceinture de course à 5 couches (360 x 1050 mm) vous pouvez vous entraîner avec ce tapis de course silencieux à la maison ou au bureau sans déranger personne. 【Service client】 Si vous avez des questions, n'hésitez pas à contacter notre équipe de service client de CITYSPORTS. Notre équipe s'engage à fournir la meilleure expérience possible pour chaque client et est prête à vous aider en cas de problème pour garantir votre satisfaction.
« 20 minutes par jour d’activité aérobie modérée suffisent pour prévenir les maladies cardiovasculaires. Aussi la dépression, les maladies osseuses et pour améliorer le bien-être corporel ( 1 ) . » Par ces mots, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) conclut une vaste étude menée sur les bienfaits de l’activité sportive quotidienne. La marche, la course ou le vélo font partie de ces activités et un tapis roulant à la maison est le meilleur complément pour améliorer votre santé et votre bien-être. La pluie, le vent ou le froid peuvent être des obstacles pour atteindre l’objectif de l’OMS. La solution à ces problèmes est un tapis roulant. Vous pouvez marcher ou faire du jogging n’importe quel jour de la semaine, quelle que soit la météo.
Top 5 des ventes cette année
Le plus important
- Les tapis de course sont parfaits pour compléter et améliorer votre entraînement. De plus, ils vous permettent d’assumer vos objectifs physiques quotidiens et sans dépendre de la météo, du temps dont vous disposez ou du froid.
- Les tapis roulants ont de nombreux programmes et fonctions d’entraînement. Choisissez celui qui convient le mieux à vos besoins. Toujours en tenant compte d’aspects tels que la vitesse maximale ou l’inclinaison.
- Comme il s’agit d’une activité physique, nous vous recommandons de consulter un préparateur physique. Ainsi, vous ne vous blesserez pas pendant l’activité. Par contre, à la fin de la section, vous avez les critères d’achat les plus importants. Ils vous aideront à faire votre meilleur achat.
Les meilleurs tapis de course du marché : nos recommandations
Dans cette section, nous avons sélectionné les quatre meilleurs tapis de course du marché. Avec ces produits, vous pouvez vous faire une idée du ruban à choisir selon vos besoins et vos préférences.
- Le meilleur tapis de course pour le rapport qualité-prix
- Le meilleur tapis de course à avoir chez soi
- Le tapis de course le plus complet
- Le meilleur tapis roulant pliable
Le meilleur tapis de course pour le rapport qualité-prix
Fitfiu Fitness MC-200 – Tapis de course pliable avec vitesse jusqu’à 14 km/h, surface de course 40 x 110 cm, moteur 1500W, écran LCD, moniteur de fréquence cardiaque et système d’arrêt d’urgence
Le premier tapis de course que nous proposons est celui fabriqué par Fitfiu Fitness. Ce tapis de course pliable dispose de 12 programmes d’entraînement, d’un moniteur de fréquence cardiaque et d’une vitesse maximale de 14 km/h. Les utilisateurs qui utilisent cette machine sont ceux qui recherchent un tapis roulant pour marcher, pas pour courir à pleine puissance.
Ce tapis de course a une surface de marche de 40 cm sur 110 cm. Il convient à une personne qui n’est pas trop grande et le meilleur de tous est le prix. Pour environ 300€ vous pouvez avoir une cassette très complète. Avec de nombreux programmes d’entraînement, pliable et léger pour passer d’un côté à l’autre.
Le meilleur tapis de course à avoir chez soi
Tapis de course Cecotec RunnerFit Step Red Series. 12 programmes prédéfinis, affichage LED, 10 Km/h, avec haut-parleurs, système de sécurité magnétique, pliable, 1000 W.
Ce tapis de course est fabriqué par Cecotec. Sa principale caractéristique est la petite taille qu’il occupe. Depuis, étant pliable, il peut être placé et déplacé très facilement dans la maison. De plus, il dispose de 12 programmes d’entraînement et d’une vitesse maximale de 10km/h.
Les utilisateurs l’apprécient très positivement, car ils apprécient sa facilité d’utilisation, également de montage et de déplacement. De plus, ils sont satisfaits des programmes de formation et de leurs dimensions.
Le tapis de course le plus complet
Tapis de course VOLAVA Smart Run. Compact et pliable. De 1 à 20km/h. Surface 45x130cm. Usage domestique. 10 programmes de formation. Cours de Running Virtuel sur abonnement.
Ce tapis de course, fabriqué par Volava, est le plus cher de la liste, mais aussi le plus complet. Avec une vitesse maximale de 20 km/h, ce tapis de course devient une machine très appréciée des utilisateurs à la recherche d’entraînements forts. De plus, il est pliable et dispose de 10 programmes d’entraînement.
Non seulement la machine a des programmes de formation. La marque elle-même propose également des cours de course à pied virtuels , avec lesquels vous aurez un guide pour vos entraînements. Le plateau de course a les dimensions optimales (45x130cm). Ses utilisateurs apprécient très positivement les matériaux de qualité avec lesquels il est fabriqué.
Le meilleur tapis roulant pliable
Fitfiu Fitness MC-500 – Tapis de course pliable avec inclinaison automatique, vitesse réglable jusqu’à 18 km/h, surface de course 41 x 123 cm, moteur 2200W, moniteur de fréquence cardiaque et accessoires de fitness
Enfin, nous avons le meilleur tapis roulant pliable de FitFiu. Cette bande est une version améliorée (et plus chère) du premier produit que nous avons présenté sur cette liste. C’est une ceinture pliable, avec une vitesse maximale de 18 km/h et avec un moniteur de fréquence cardiaque.
Ses utilisateurs apprécient sa puissance, ses 11 programmes d’entraînement et la facilité avec laquelle il se plie. Pour remplir cette fonction, il utilise un système hydraulique. Ainsi, l’utilisateur ne se fatiguera à aucun moment de déplacer ou de plier le ruban. De plus, il est livré avec un système de massage anti-cellulite et deux haltères de 2 kg pour compléter votre entraînement parfait.
Guide d’achat : ce que vous devez savoir sur les tapis roulants
Dans cette section, nous vous donnerons toutes les informations dont vous avez besoin sur les tapis roulants. Lorsque vous aurez fini de lire ce guide d’achat, vous serez pleinement convaincu que vous en avez besoin. Les tapis de course sont parfaits pour compléter et améliorer votre entraînement.
Qu’est-ce qu’un tapis roulant et quels sont ses avantages ?
Un tapis roulant est une machine qui a une ceinture sur laquelle vous pouvez marcher ou courir sans bouger du site. Vous pouvez y pratiquer une activité physique sans sortir de chez vous, ce qui en fait l’un des appareils d’exercice cardiovasculaire les plus vendus au monde ( 2 ) . Les tapis roulants peuvent être alimentés électriquement ou manuellement et la plupart d’entre eux incluent différents programmes d’entraînement.
Quels types de tapis de course existe-t-il ?
Actuellement, il existe une grande variété de tapis roulants sur le marché. Les fonctions qu’ils fournissent, leur vitesse maximale, les programmes d’entraînement et le bruit qu’ils produisent sont quelques-unes des caractéristiques les plus différenciées entre les produits.
La grande division des tapis roulants réside dans le mode de propulsion : électrique ou manuel.
Les premières courroies sont mues par un moteur électrique. Au lieu de cela, ces derniers sont déplacés par la propre force d’impulsion de l’utilisateur.
| Manuels | Électrique |
|---|---|
| Le tapis roulant se déplace avec votre propre foulée | La courroie est alimentée par un moteur électrique |
| La vitesse ne peut pas être fixe, car il n’a pas de moteur pour la maintenir constante | Permet de courir/marcher à vitesse constante |
| L’inclinaison de la bande doit être effectuée manuellement et avec la machine à l’arrêt. | Inclinaison électrique, peut être ajustée pendant l’entraînement |
| Ils sont moins chers que l’électrique | Ils sont plus chers, mais ont plus de fonctionnalités |
| Entraînements plus simples | Ils ont des programmes de formation différents |
Où puis-je acheter un tapis roulant ?
Il existe de nombreux endroits où vous pouvez acheter un tapis roulant. Les magasins en ligne offrent une grande variété et les sites Web, comme Amazon, ont des descriptions détaillées des différentes machines. Si vous choisissez d’acheter en magasin physique, Decathlon vous propose une grande variété de tapis de course à des prix différents.
Un autre endroit physique où vous pouvez acheter des tapis de course est dans les hypermarchés Carrefour ou dans les magasins Intersport.
Comment et quand lubrifier un tapis roulant ?
L’entretien d’un tapis roulant est très important. L’une des tâches clés pour que votre tapis de course fonctionne parfaitement est de toujours le lubrifier. Sinon, le tapis de course pourrait s’arrêter au milieu de votre entraînement, causant de graves dommages. De plus, un manque de lubrification peut causer des dommages irréparables à votre tapis de course.
On estime que 90 % des problèmes techniques de ces machines sont dus à une mauvaise lubrification.
Quel entraînement puis-je faire sur un tapis roulant ?
Les tapis roulants ont de nombreux programmes de formation. Avec eux, vous pouvez optimiser votre forme physique. Tout d’abord, il faut être très prudent dans le choix de son entraînement, en tenant compte de sa forme physique. De plus, vous devez toujours vous échauffer pendant 3 à 5 minutes avant de commencer votre activité. Ainsi, vous améliorerez vos résultats et éviterez les blessures ( 3 ) . Ensuite, nous proposons deux formations différentes.
Perdre du poids en 20 minutes
-
- 5 minutes de marche rapide à 3-5% d’inclinaison
- 5 minutes de footing doux avec une pente entre 0 et 1,5%
- 5 minutes de course légère entre 0-0,5%
- 5 minutes de jogging progressif
Pour travailler la base aérobie
- 5 minutes de marche douce avec une pente de 1%
- 5 minutes de marche plus rapide jusqu’à la même pente
- 5 minutes en maintenant la vitesse mais en montant avec une pente de 3%
- Monter la pente jusqu’à 12-15%
- Avec la pente précédente, 4 séries de : 3 minutes de marche rapide, 1 minute de marche lente pour récupérer
- 5 minutes de marche rapide ou de jogging léger à 0% d’inclinaison
Critères d’achat
Dans cette section, nous allons mentionner tous les éléments clés que vous devez prendre en compte pour acheter votre tapis de course parfait. Les caractéristiques que nous exposons ci-dessous sont très importantes, si vous n’y prêtez pas attention vous pouvez vous tromper dans votre achat. Un tapis roulant qui ne correspond pas à vos besoins signifie gaspiller beaucoup d’argent.
- Taille
- Bruit
- Vitesse maximum
- Inclination
- Caractéristiques
Taille
Votre tapis de course doit être adapté à vos besoins. C’est la première grande recommandation que nous formulons. Si vous devez vous rendre dans une petite pièce, vous pourriez être intéressé par un tapis roulant pliable. Ces rubans offrent la même qualité que les rubans fixes. Avec l’avantage que lorsque vous avez terminé votre entraînement, vous pouvez le plier et ainsi réduire l’espace qu’il occupe.
En revanche, vous devez prendre en compte les dimensions optimales d’un tapis roulant. Si ce que vous recherchez est un ruban orienté course , il doit avoir une largeur d’environ 55 cm et une longueur comprise entre 140 et 150 cm. Si vous pensez plutôt à un tapis roulant, l’idéal serait de 50 cm de large et 140 cm de long. Les tapis roulants ont de nombreux programmes et fonctions d’entraînement.
Bruit
Le bruit que fait un tapis roulant lors de la course peut varier en fonction de sa construction et de sa qualité. Il existe des machines très silencieuses et d’autres qui ne se distinguent pas par cette fonctionnalité. Comme toujours, cela dépend de vos priorités. Si vous privilégiez le bruit par rapport aux autres fonctionnalités, vous devriez acheter la plus silencieuse.
Cependant, il existe des techniques pour réduire le bruit d’impact causé par l’utilisation de la bande. L’un d’eux consiste à placer des plaques sur le sol du gymnase sous les supports du tapis roulant. Cela lui permettra d’être sur une base rembourrée. Étant sur une mousse, l’impact lorsque vous courez ne sera pas transmis aussi fortement au sol. Ainsi, vous réduirez le bruit de votre tapis de course.
L’épaisseur de la mousse que vous devez mettre sous les supports de votre tapis de course doit être de 5 millimètres.
Vitesse maximum
En fonction de votre niveau de course, de votre force, de votre puissance et de l’utilisation que vous souhaitez lui en donner, il faut choisir un tapis roulant avec une vitesse ou une autre. Pour avoir une idée des vitesses maximales et de leur conversion en allure de course , consultez le tableau suivant
| Type de course | Rapidité | Allure de course moyenne (min/km) |
|---|---|---|
| Marche normale | 4-5km/h | 12min/km |
| Marcher vite | 7-8km/h | 8min/km |
| jogging léger | 9-10km/h | 6min/km |
| Trot | 11-12km/h | 5min/km |
| Course rapide | 15-16km/h | 4min/km |
| Sprint | 19-20km/h | 3min/km |
Inclination
L’inclinaison maximale de votre tapis de course est un autre élément clé à prendre en compte. La boucle d’oreille que vous pouvez appliquer varie généralement de 0 à 10 %. Plus vous êtes raide, plus vous faites d’efforts. Disposer de cet élément est crucial pour pouvoir réaliser des plans d’entraînement variés et ainsi améliorer vos capacités aérobies et physiques.
Pour compenser l’absence de vent, courir sur une pente de 1% reproduit l’effort de courir dans la rue.
Pour que vous compreniez plus ou moins les équivalences de la relation pente-effort, nous utilisons l’exemple de la course à pied à 10km/h.
- Aller à 10km/h, c’est courir à une allure de 6 minutes par kilomètre avec une pente de 1%.
- Si on arrive à 5%, l’effort équivaut à courir à une allure de 4h50 minutes par kilomètre (12-13km/h).
- Si on monte à 10%, l’effort fourni équivaut à courir à une allure de 3h50 minutes par kilomètre (16-17km/h).
Caractéristiques
Le dernier élément que vous devez prendre en compte sont les fonctions dont il dispose. De nombreux tapis de course n’ont que des vitesses et des inclinaisons différentes (les moins chères). Au fur et à mesure que le prix augmente, non seulement les matériaux augmentent, mais aussi les fonctions.
De nombreux tapis roulants ont des programmes d’entraînement élaborés. Avec lequel la machine elle-même vous attribue différentes vitesses et pentes pour travailler sur différents aspects physiques. Comme toujours, vous devez choisir le tapis de course qui convient le mieux à vos besoins et vous demander si vous utiliserez ou non ces programmes.
résumé
Le tapis de course est un élément clé à avoir à la maison. Il vous permet de vous entraîner et d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Non seulement vous arrêterez en fonction de la météo pour faire de l’exercice. Mais vous pouvez concevoir une formation qui vous convient. Lors de l’achat d’un tapis roulant, vous devez prendre en compte différents éléments pour prendre la décision parfaite.
La taille, les fonctions de la courroie et la vitesse maximale sont les éléments les plus importants. Puisqu’ils conditionneront l’utilisation de votre tapis roulant. Pour ce faire, vous devez investir du temps pour bien vous informer. On parle d’un achat qui se situera aux alentours de 500 ou 600 euros.
