Quelle cure de détoxication choisir pour maigrir ?

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La cure de détoxication consiste à éliminer ou à neutraliser les toxines qui peuvent endommager notre organisme. Ces substances peuvent être des produits chimiques ou des métaux lourds. En suivant un régime détox pour perdre du poids, vous éviterez ces substances toxiques. Mais il faut suivre la bonne cure pour avoir de bons résultats.

La cure détox sans sucres ajoutés

Un produit qui contient du sucre ajouté est à radier de votre régime alimentaire. Il peut vous causer deux problèmes tels que la dépendance alimentaire et l’augmentation du taux d’insuline dans le sang. Sachez que ces deux actions peuvent être un frein pour perdre du poids.
Certains programmes et certains conseils nutritionnels vous mettent alors à l’écart des sucres. Ils vous aident à suivre un régime alimentaire sain. Un autre avantage de la cure détox sans sucre est qu’elle vous aide à stabiliser votre taux de glycémie. Notez que lorsque le taux de sucre dans votre sang est élevé, de l’insuline sera libérée par votre organisme, ce qui pousse votre foie à stocker l’excès de sucre sous forme de graisse. Par contre, quand votre taux d’insuline régresse, votre corps commence à brûler naturellement les graisses.

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La cure détox citron

Vous pouvez trouver plusieurs types de régimes détox citron. Évidemment, certaines formes sont beaucoup plus problématiques que d’autres. Dans certains de ces régimes, l’alimentation demeure légèrement hypocalorique, mais reste classique. Donc, pour cette cure, vous allez prendre de l’eau citronnée ou du jus de citron pendant toute la journée, et l’ajouter également à votre repas. Cette action favorisera la cure détox. La citronnade se chargera en effet de remplacer une partie de votre apport énergétique, mais restera centrale dans votre organisme. Ce genre de régime restrictif dure moyennement entre 48 et 72 heures.

La cure détox à base de jus de légumes

La cure minceur à base de jus de légumes est un régime que beaucoup utilisent pour perdre du poids et détoxiquer l’organisme. Elle peut être réalisée sous plusieurs formes. Chaque apport calorique dépend justement de la méthode que vous avez choisie. Donc, soit vous consommez votre jus de légumes en plus de votre alimentation classique pour son pouvoir détox, soit vous remplacez un repas quotidien par votre jus de légumes, soit vous remplacez totalement votre alimentation par votre jus de légumes pendant 48 heures à une semaine.

Une cure de détoxication recommandée par votre médecin

Avec les nombreux types de régimes qui existent, il peut être difficile d’en choisir un par soi-même. Certains préfèrent les méthodes de jeûne et se privent de quelques aliments. Pour d’autres, la meilleure façon est de consommer un repas bio, riche en fibres et en vitamines, tout en excluant les aliments transformés et raffinés. Entre ces deux choix, il y a plus de variations que vous ne pouvez pas soupçonner.
Notez que parmi tous les choix de régime détoxication, il n’y en a pas un qui soit « bon », mais il y a celui qui est adapté à votre santé globale et à vos objectifs de perte de poids. C’est pourquoi, il est conseillé de suivre les régimes que votre médecin vous prescrit.

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