Lutter contre la fatigue et améliorer vos défenses naturelles

L’hiver est le moment où nos systèmes biologiques travaillent plus dur pour maintenir toutes nos fonctions biologiques.

Parfois, notre système immunitaire est incapable de recevoir les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement. Cet état peut entraîner l’apparition et la progression de nombreuses maladies telles que le rhume, les maux de gorge ou la grippe. Quand l’hiver arrive.

Notre système immunitaire nous défend contre les menaces extérieures telles que les virus, les bactéries, les champignons et les parasites. Il est essentiel à notre survie et à notre vie. Il n’est pas possible d’être immunisé par un seul organe. L’immunité doit être maintenue par l’ensemble de ses fonctions. Elle doit être présente toute la journée, tous les jours, et protéger notre corps sans limite de temps.

Des réactions biochimiques complexes sont essentielles au fonctionnement du système immunitaire. Elles se produisent dans de nombreuses cellules, organes et substances. C’est dans les organes lymphoïdes que l’on trouve les cellules immunitaires.

Les lymphocytes sont produits par la moelle osseuse (thymus) et les lymphocytes (cellule immunitaire).

La rate, les ganglions lymphatiques et les amygdales, ainsi que des amas de cellules lymphoïdes, se trouvent sur les muqueuses des voies digestives, respiratoires et génitales. Les lymphocytes sont les plus actifs dans ces organes.

Il est crucial que le système immunitaire fonctionne rapidement. Tous les organes doivent pouvoir communiquer efficacement les uns avec les autres. Le seul moyen de relier les organes lymphoïdes est de passer par le système cardiovasculaire.

Il n’est pas possible de tout savoir sur l’immunité. Le système immunitaire, le système nerveux et le système endocrinien interagissent de manière importante. Il existe de nombreuses similitudes entre les sécrétions des cellules immunitaires et la sécrétion d’hormones par le système endocrinien, les organes lymphoïdes possédant des récepteurs qui permettent la transmission de messages hormonaux et nerveux.

La réponse immunitaire

La réponse non spécifique ou « immunité innée » aux agressions extérieures. Il s’agit d’une réaction qui se produit dès la naissance.

L’immunité acquise est la réponse spécifique qui permet de reconnaître l’agresseur grâce à la mémoire immunitaire.

La réponse immunitaire primaire (non spécifique)

La première étape consiste à créer des barrières physiques. La peau, le plus grand organe du corps, est légèrement acide en surface et légèrement sèche en dessous. Elle est également recouverte de bonnes bactéries qui constituent une barrière solide contre les bactéries hostiles. Chaque organe a sa propre réponse immunitaire contre les microbes, notamment les yeux, les oreilles, le nez et les voies urinaires.

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Inflammation

Il s’agit de la réaction initiale aux microbes agressifs (peau) qui envahissent notre corps. L’inflammation ne permet pas d’identifier l’agresseur. Il est important de détruire les agents pathogènes et de réparer les tissus endommagés (lésion). Ces actions sont décrites dans les étapes suivantes :

  • Augmentation du flux sanguin due à la vasodilatation (rougeur), et augmentation de la perméabilité capillaire dans la zone à traiter, pour permettre l’exécution des actions immunitaires.

Les phagocytes détruisent les bactéries ou les virus pathogènes. Ce sont des globules blancs qui entourent les microbes pathogènes ou les cellules malades pour les détruire. Il existe de nombreux types de phagocytes. Ils comprennent les monocytes, les macrophages neutrophiles, les cellules tueuses naturelles (NK) et les macrophages.

Il existe environ 20 protéines dans le système immunitaire complémentaire qui agissent en cascade pour détruire les microbes. La réponse immunitaire spécifique ou les micro-organismes peuvent activer le système immunitaire complémentaire.

Interférons

Les interférons, des cytokines qui ont des propriétés antivirales ou anticancéreuses, sont adaptés à la fonction immunitaire. Les interférons sont étroitement liés aux capacités de notre système immunitaire. Ce sont des glycoprotéines que différents types de cellules sécrètent et qui ont un effet stimulant et régulateur sur le système immunitaire. Ils sont fabriqués par les globules blancs.

Il existe trois types d’interférons.

Alpha (2a et 2) : Produit génétiquement avec de multiples caractéristiques et agit sur le virus de l’hépatite B/C en induisant leur réplication, entre autres. Les interférons macrophages, un type de globules blancs, augmentent leur activité de phagocytose en augmentant leur activité. Ils sont également anti-prolifération et empêchent la multiplication anarchique de certains types de tumeurs. Ils peuvent également être utilisés pour traiter le sarcome de Kaposi (cancer de la peau), le SIDA et certains types de cancers, la leucémie à tricholeucocytes (maladie sanguine masculine rare), le mélanome malin, le cancer du foie (carcinome hépatocellulaire) et le mélanome malin.

  • Bêta : Agit sur la sclérose en plaques. Ils peuvent réduire les rechutes de sclérose en plaques d’environ 30%.
  • Gamma : Empêche le développement des tumeurs malignes.

La fièvre peut être utilisée pour protéger l’organisme contre les infections. Elle accélère les réponses immunitaires. Les températures élevées du corps pendant la fièvre permettent aux cellules de réagir plus rapidement contre les agents pathogènes. Cela inhibe la croissance des germes et ralentit leur reproduction.

La réponse immunitaire secondaire (spécifique)

Il s’agit des lymphocytes B, qui produisent des immunoglobulines appelées anticorps, et des lymphocytes T (que l’on trouve dans la glande Thymus), un type de leucocyte (globule blanc).

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Les lymphocytes B représentent environ 10 % des lymphocytes du sang. Ils sont responsables de l’immunité humorale. Lorsque le système immunitaire reconnaît un microbe pathogène, les lymphocytes B peuvent être stimulés. Ils produisent des anticorps et se multiplient. Ils produisent des anticorps, c’est-à-dire des protéines de l’organisme qui se lient aux protéines étrangères. C’est le début du cycle de destruction des agents pathogènes. Leurs anticorps membranaires doivent être capables de se lier directement à un antigène sans passer par une cellule présentatrice d’antigène. Cela leur permet de se différencier en plasmocytes. Ces lymphocytes possèdent beaucoup plus de vésicules de Golgi qui leur permettent de produire des anticorps en grand nombre pour neutraliser les antigènes. Les plasmocytes peuvent donc être des cellules B activées, et produire des anticorps contre des antigènes activateurs. Les cellules B, les lymphocytes, jouent un rôle important dans l’immunité humorale (ainsi que dans l’immunité cellulaire). B signifie « bourse de Fabricius », un organe des oiseaux qui assure la maturation des cellules B, mais pas le bouillon d’os dans lequel tous les vertébrés produisent des cellules B, qui est utilisé chez l’homme.

Plus de 80 % des lymphocytes présents dans le sang sont des lymphocytes T en circulation. Les cellules T peuvent être divisées en deux types : Les cellules T qui sont cytotoxiques (TCD8/T-killer) et les cellules T qui, lorsqu’elles sont activées, détruisent les cellules tumorales et les tissus infectés par des virus.

Les cellules T auxiliaires (TCD4 et T helper) servent d’intermédiaires dans la réponse immunitaire. Elles prolifèrent pour activer d’autres types de cellules qui peuvent agir plus directement sur la réponse. Les cellules T helper sont chargées de réguler ou « d’assister » les autres fonctions des lymphocytes. Elles possèdent un marqueur CD4 à leur surface. Elles sont connues comme les victimes de l’infection par le VIH. Le sida entraîne une diminution de leur population.

Les Treg (cellules T régulatrices) empêchent l’activation des lymphocytes auto-immuns, qui détruisent leurs propres cellules. Elles étaient auparavant appelées « cellules suppressives » et sont cruciales pour le maintien de l’homéostasie. Elles sont responsables de la suppression de l’activité des cellules immunitaires. Ils peuvent être distingués des autres cellules T par la présence des marqueurs CD4/CD25 à leur surface, ainsi que de la molécule FOXP3 dans leur cytosol.

Les lymphocytes NKT peuvent être décrits comme un type de lymphocytes possédant des marqueurs de cellules T (CD3) ou des marqueurs de cellules NK. Ils agissent comme un lien entre les systèmes immunitaires adaptatifs et innés. Les NKT peuvent reconnaître un glycolipide présent dans une molécule CD1d. Ceci est différent des cellules T conventionnelles (dont le TCR reconnaît un peptide spécifique dans une molécule du CMH), qui est structurellement similaire au CMH de classe 1. Les NKT peuvent lyser des cibles et libérer des cytokines une fois activées.

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Les cellules T dites « gd » font référence à une population particulière de cellules T. Les cellules T ont un TCR constitué d’une partie de l’ADN et d’une partie de l’ADN. Les cellules T possèdent un TCR composé de deux glycoprotéines : les chaînes a et B. Les cellules Gd ont un TCR composé d’une chaîne g et d’une chaîne a. Bien qu’elles soient plus petites que les lymphocytes ab (elles représentent 5 % du total des cellules T), elles sont plus fréquentes dans la muqueuse intestinale et font partie de la population de lymphocytes intraépithéliaux. Ces lymphocytes ne sont actuellement pas capables d’identifier le déterminant antigénique auquel ils répondent. Leur TCR ne semble pas être limité à la reconnaissance d’un peptide spécifique. Ils peuvent réagir à des protéines entières sans avoir besoin d’une présentation par des molécules du CMH. Il a été démontré que le CD1 est une molécule similaire au CMH, mais avec des huiles glycosylées et non glycosylées. Cela active les lymphocytes gd.

Grâce à l’accumulation d’expériences de lutte de notre corps contre des micro-organismes étrangers spécifiques, la réponse immunitaire secondaire se développe au fil du temps. Cette mémoire de l’action immunitaire contre les micro-organismes pathogènes rend la deuxième réaction plus efficace et plus rapide que la première. Un adulte peut stocker entre 109 et 1011 protéines étrangères de différentes origines. Nous pouvons désormais mieux comprendre les mécanismes de défense de l’organisme et éviter que certaines maladies ne se reproduisent.

Cette action fait partie de la mémoire immunitaire acquise qui se produit lorsqu’une personne rencontre pour la première fois un micro-organisme pathogène.

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